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坐马桶玩手机也会便秘

时间:2014-08-20 10:09 来源:99胃肠健康网
核心提示:很多朋友上厕所时喜欢带上手机,一边看手机一边出恭,其乐无穷也。其实,这样对于排便来说是不好的习惯,长期这样会引起或者加深便秘。 便秘不是一种单一的病,而是多种疾病的一个症状。表现为大便量太少、太硬、排出太困难。在不使用泻

  很多朋友上厕所时喜欢带上手机,一边看手机一边“出恭”,其乐无穷也。其实,这样对于排便来说是不好的习惯,长期这样会引起或者加深便秘

  便秘不是一种单一的病,而是多种疾病的一个症状。表现为大便量太少、太硬、排出太困难。在不使用泻剂的情况下,患者7天内自发性排空粪便往往不超过2次或长期无便意。

  不良饮食、排便习惯可诱发

  谈及便秘的病因,不合理的饮食习惯、膳食纤维摄入不足、不良排便习惯、长期抑制便意、不合理使用泻剂、妊娠、老年等因素是功能性便秘的常见病因。便秘已严重影响人的生活质量,并在结肠癌、乳腺疾病、早老性痴呆等疾病的发生中有重要的作用。更严重的是,患者用力排便可造成急性心肌梗塞、脑血管意外而出现猝死。著名的相声艺术家马季先生就是在马桶上去世的。

  赶走便秘 从认真排便做起

  一旦出现便秘症状,就自行服药,这样的做法正确吗?错!根据便秘的症状表现不同,治疗也有区别。如果便秘症状较轻,不影响生活,可采用整体调整治疗,无须用药。如果便秘症状持续,严重影响工作、学习,可在专业医生的指导下药物治疗,治疗过程中不能擅自停药。对于顽固性便秘患者,可选择外科手术进行治疗。

  排便是件认真的事,一定要用心。想要告别便秘,首先要告别坐在马桶上看书、看手机等不良习惯。此外,还应养成多喝水、多运动、多吃水果蔬菜、定时排便等好习惯。

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